Laatste nieuws

1. jan, 2020

De Blije Boefjes verhuist

Let op: In verband met een verhuizing naar Zeeland ben ik helaas gestopt met de lessen in Pijnacker-Nootdorp! Rond de zomer open ik de nieuwe kinderstudio in het dorp Nieuwerkerk op het eiland Schouwen-Duiveland.

 

Welkom op de website van kinderstudio De Blije Boefjes.

De kinderstudio bevindt zich in het dorp Nieuwerkerk (Zeeland).

In de kinderstudio kunnen kinderen (en hun ouders) terecht voor coaching, activiteiten, lessen en workshops op het gebied van ontspanning voor kinderen van 0 – 12 jaar.

Daarnaast verzorg ik workshops voor kinderopvangcentra's en basisscholen. 

 

*Ontspanning, Rust en Plezier voor Blije Boefjes*

Ontspanning is de basis om te leren...

Als ontspanningscoach voor kinderen help ik kinderen (en hun ouders) op weg naar meer ontspanning. Mijn missie is om ouders, leerkrachten en pedagogisch medewerkers zich er van bewust te maken hoe belangrijk het voor een kind is om te kunnen en mogen ontspannen.

Er is steeds meer wetenschappelijk bewijs dat massage, mindfulness, mind-gym, yoga en meditatie ook voor (jonge) kinderen prettige hulpmiddelen zijn om te kunnen ontspannen. Ook bewegen, dansen, muziek, sensopathisch spel, knutselen/tekenen en de natuur hebben een positieve werking op het kalmeren van het zenuwstelsel. Binnen de kinderstudio van De Blije Boefjes komen al deze facetten samen tot een breed aanbod aan activiteiten voor kinderen van 0 – 12 jaar.

Waarom ontspanning voor kinderen?

Elk kind heeft het nodig om zich te kunnen ontspannen. Ontspannen is een belangrijke tool om tot rust te komen. En rust is noodzakelijk om de dag te kunnen verwerken en nieuwe energie op te doen om verder te ontwikkelen. 

Kinderen krijgen overdag een grote hoeveelheid aan prikkels te verwerken en soms lukt dit allemaal niet zo goed. Kinderen worden moe, prikkelbaar, krijgen psychosomatische klachten, zijn onrustig, snel afgeleid of krijgen driftbuien. Wanneer een kind voor langere tijd aan spanningen wordt blootgesteld of als de hersenen meer prikkels ontvangen dan ze kunnen verwerken treed overprikkeling op. Het lichaam herkend overprikkeling altijd als stress. En hoe meer stress we ervaren, hoe meer stresshormonen het lichaam aanmaakt en hoe minder we dingen kunnen onthouden. We kunnen dus wel stellen dat ontspanning de basis is om te leren. Helaas wordt deze kennis nog te weinig toegepast.

Ontspanning door aanraken...

Aanraken is een eerste levensbehoefte. Het effect van babymassage is bijvoorbeeld al in meerdere studies aangetoond. Deze kinderen groeien en ontwikkelen zich beter dan kinderen die niet gemasseerd worden. Zowel op verstandelijk als op motorisch gebied.

Kinderen bij wie de huid onvoldoende wordt aangeraakt zitten vaak niet lekker in hun vel. De huid zit vol sensoren die via het zenuwstelsel prikkels doorgeven aan de somatosensorische cortex. Hier wordt een verbinding gemaakt met ons emotionele brein. In dit deel van onze hersenen wordt beoordeeld of de aanraking gewenst is of ongewenst. Als de aanraking gewenst is, wordt oxytocine aangemaakt. Oxytocine, ook wel het gelukshormoon of knuffelhormoon genoemd, is de tegenhanger van de stresshormonen andrenaline en cortisol. Oxytocine speelt een belangrijke rol bij de hechting van opvoeder en kind. Het zorgt ervoor dat we aardig zijn en ons sociaal gedragen. Het laat de bloeddruk dalen, doet stress afnemen en zorgt voor een goede werking van het spijsverteringsysteem.

Helaas heerst er in Nederland nogal een taboe op het aanraken van kinderen. Maar zonder gezonde aanrakingservaringen kennen kinderen hun eigen grenzen niet. Een school of kinderopvangcentra die de regel hanteert: ‘Wij raken kinderen niet aan’, doet niet alleen zichzelf maar ook de kinderen tekort. We zouden kinderen juist moeten leren op een gezonde manier met fysiek contact om te gaan. Zo kunnen kinderen leren hoe ze hun grens moeten aangeven als de aanraking ongewenst is. Onderlinge kindermassage is een waardevolle manier om kinderen te leren elkaar met respect aan te raken. Tijdens onderlinge kindermassage masseren de kinderen elkaar spelenderwijs over de kleding heen. 

In een kindergroep waar aanraakspelletjes en onderlinge kindermassage deel zijn van de dagelijkse activiteiten voelen kinderen zich meer geborgen en deel van de groep. Kinderen zijn liever voor elkaar en het pestgedrag neemt af. Nadat in Zweden en Denemarken (eind jaren '90) onderlinge kindermassage was ingevoerd meldden groepsleiders en leerkrachten meer rust in de groep, socialer gedrag en betere leerresultaten.

Interesse in een workshop onderlinge kindermassage? Klik hier om Contact op te nemen. 

  • Lees meer over de ontspanningslessen

    In de kinderstudio worden ontspanningslessen gegeven voor kinderen van 0 - 12 jaar. Alle ontspanningslessen zijn gericht op de BOEF voorwaarden om kinderen om te toveren tot ontspannen en Blije Boefjes.

  • Boefje in Balans Consulten

    Tijdens de Boefje in Balans consulten ga ik 1 op 1 aan de slag om jouw kind weer om te toveren tot een blij en ontspannen boefje.Ieder kind is uniek en daarom dient er altijd gekeken te worden naar wat er bij het kind past.

  • Kindermassages

    In de kinderstudio is een aparte massageruimte waarin ik diverse kindermassages geef aan kinderen in de leeftijd van 4 – 12 jaar.

    Uniek is de Blije Buik massage waarbij ik speciale technieken kan inzetten die helpen tegen obstipatie.

  • Workshops Kinderopvang & Basisschool

    Ik organiseer diverse workshops gericht op ontspanning voor kinderen aan kinderopvangcentra's en basisscholen. Neem contact op voor meer informatie.

  • KnutselCafé

    Na de zomervakantie start ik met het knutselcafé. Het knutselcafé is elke maandag middag van 15.00 - 16.30u geopend voor kinderen van 4 - 12 jaar.

  • OuderCafé

    Vanaf augustus 2020 wil ik 1 keer per maand het OuderCafé organiseren. Tijdens het Oudercafé kun je als (aanstaande) ouder(s) ontspannen kletsen, ervaringen delen en om tips of advies vragen. Het Oudercafé is voor ouders met kinderen van 0 – 4 jaar.

Samenwerken?

 

Na de zomervakantie wil ik starten met het OuderCafé Schouwen-Duiveland. Het OuderCafé dient als ontmoetingsplek voor jonge (aanstaande) ouders van kinderen tussen de 0 - 4 jaar die onder het genot van een kopje koffie of thee ontspannen met elkaar willen kletsen. Er kunnen ervaringen en tips uitgewisseld worden over het ouderschap terwijl de kinderen met elkaar spelen. 

Ik kom graag in contact met professionals (bijv. kindercoaches, kinderverpleegkundigen, kraamverzorgsters, borstvoedingsconsulentes, draagconsulentes etc.) die net als ik met liefde met kinderen en ouders werken en mij vrijwillig willen helpen met het opzetten van het OuderCafé. Ook wissel ik graag flyers uit om elkaars diensten te promoten. 

 

Gecertificeerd docente Babymassage & Baby spelyoga 

www.rgdb.nl

 

 

Gecertificeerd Ontspanningscoach voor kinderen 

www.kinderprof.nl

 

 

Gecertificeerd docente kinderyoga /stippenyoga / wiebelyoga

www.kinderyoga.nl

www.yogastip.nl

www.wiebelyoga.nl